Убрать вес только с талии не возможно. Организм человека устроен так, что мы худеем везде равномерно. Поэтому не получится одновременно иметь пышные грудь и бедра, и осиную талию с плоским животиком.
Самый простой и эффективный способ похудеть – чаще гулять на свежем воздухе. Оказывается, солнечный свет активирует в нашем организме гормоны, которые перерабатывают подкожный жир в энергию.
Также психологи выяснили интересный факт: должники в 2 раза чаще страдают избыточным весом. Как правило, должники начинают "заедать" стресс.
"Люди, которые занимают деньги, делятся на две крупные категории: тех, кто собираются их отдавать, и тех, кто не собираются. Для тех, кто собирается, если почему-то отдать не могут, это сильный стресс".
Спокойный сон делает нас стройнее. Если будете регулярно спать не менее 7 часов в сутки, то о лишнем весе можно забыть. При систематическом недосыпе обостряется чувство голода и, соответственно, желание съесть что-нибудь сладенькое.