В семечках подсолнуха кальция содержится больше, чем в молоке. Если человек не переносит молочные продукты, то источником кальция могут стать семечки.
Семечки помогают от изжоги. Полезнее есть семечки в шелухе, которая содержит много витаминов, минералов и фолиевой кислоты. Это неиссякаемый источник здоровья волос и ногтей.
Если смешать семечки с медом, получится сладкий и полезный десерт, укрепляющий иммунитет.
Тыквенные семечки улучшают слизистую желудка и выгоняют из организма паразитов. В них содержится противоглистный яд кукурбитин, которые безвреден для человека, но опасен и токсичен для глистов. В плоских зернышках тыквы много цинка. Поэтому они полезны в первую очередь мужчинам, так как применяются как дополнительное средство для лечения простатита
Самое главное сохранить зеленую шкурку. В ней все витамины и макроэлементы. 1 столовая ложка очищенных семян на 0,5 л кипятка. Заварите и дайте настояться 30 минут, процедите и пейте по полстакана 3 раза в день.
Семечки льна помогут при отравлении и наладят работу кишечника. Заварите семена и пейте настой после еды. Могут помочь льняные семечки и при ломоте в суставах и радикулите. Запарьте семечки в горячей воде и наложите на ночь компресс на больное место. К утру воспаления должны пройти. Из льняных семечек можно сделать уникальное лечебное средство для ослабленных волос. Залейте 2 столовые ложки семян холодной водой. Оставьте настаиваться на ночь. Утром нанесите образовавшийся слизистый раствор на чистые волосы
Медики уверяют, что даже просто грызть, настаивать, запаривать семечки полезно для здоровья.
Все полезно в меру. Дневная норма семечек в день равняется 80 г или одна большая горсть.
"Когда вы чистите семечки, то задействована мелкая моторика рук, через нее приходит успокоение, отвлечение от отрицательных эмоций".